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2021学年第一学期（第一周）
2021-09-03 作者（来源）：[暂无]
| 吴中路小学2021年9月1日-9月3日学生菜单 | | 9月1日 星期三 | 菜谱 | 原料 | 克量（KG） | 热量 kcal | 蛋白质g | 脂肪g | 碳水化合物g | | 红烧大排 | 大排 | 0.125 | 330 | 22.9 | 25.5 | 2.12 | | 西葫芦炒蛋 | 西葫芦 | 0.1 | 20.7 | 0.92 | 0.23 | 4.37 | | 鸡蛋 | 0.067 | 100.8 | 9.3 | 9.3 | 1.9 | | 蒜茸杭白菜 | 杭白菜 | 0.15 | 14.45 | 1.28 | 0.09 | 2.72 | | 葱油南瓜 | 南瓜 | 0.15 | 33 | 1.05 | 0.15 | 7.95 | | 萝卜鸡骨汤 | | | | | | | | 合计 | | | 0.4 | 498.95 | 35.45 | 35.27 | 19.06 | | 9月2日 星期四 | 菜谱 | 原料 | 克量（KG） | 热量 kcal | 蛋白质g | 脂肪g | 碳水化合物g | | 土豆鸡块 | 鸡块 | 0.1 | 167 | 19.3 | 9.4 | 1.3 | | 土豆 | 0.05 | 38 | 1 | 0.1 | 8.6 | | 清蒸蛋饺 | 蛋饺 | 0.05 | 45 | 12.5 | 2.12 | 0.3 | | 炒三丝 | 胡萝卜 | 0.03 | 22 | 0.8 | 0.4 | 5.2 | | 卷心菜 | 0.1 | 3.3 | 2.25 | 0.3 | 6.9 | | 粉丝 | 0.02 | 33.7 | 0.05 | 0.01 | 8.42 | | 青菜 | 青菜 | 0.15 | 25.5 | 2.258 | 0.15 | 4.8 | | 紫菜蛋汤 | | | | | | | | 合计 | | | 0.5 | 84.5 | 5.358 | 0.86 | 25.32 | | 9月3日 星期五 | 菜谱 | 原料 | 克量（KG） | 热量 kcal | 蛋白质g | 脂肪g | 碳水化合物g | | 扬州炒饭 | 青豆 | 0.025 | 74.5 | 6.9 | 3.2 | 7 | | 粟米 | 0.045 | 42.4 | 1.6 | 0.5 | 9.1 | | 鸡蛋 | 0.075 | 100.8 | 9.3 | 9.3 | 1.9 | | 黑胡椒牛排 | 牛排 | 0.1 | 106 | 20.9 | 2 | 1.1 | | 家常豆腐 | 木耳 | 0.01 | 20.7 | 1.23 | 0.15 | 6.6 | | 青椒 | 0.055 | 4.6 | 0.28 | 0.06 | 1.16 | | 千页豆腐 | 0.08 | 109 | 9.63 | 6.34 | 4.76 | | 罗宋汤 | | | | | | | | 合计 | | | 0.23 | 458 | 49.84 | 21.55 | 31.62 |
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