学生营养午餐配膳表 | |||||
学校：吴中路小学 | |||||
2025年1月6日~2025年1月10日 | |||||
星期 | 菜 谱 | 汤 名 | |||
一 | A: 鱼香肉丝 | 黑胡椒鸡块 | 雪菜麻糊 | 炒青菜 | 三鲜汤 |
B: 香炸龙利鱼 | |||||
二 | A: 酱汁鸭腿 | 西葫芦胡萝卜肉片 | 红烧冬瓜 | 白菜木耳 | 萝卜小排汤 |
B: 糖醋排条 | |||||
三 | A: 豆豉蒸小排 | 蚂蚁上树 | 红烧萝卜 | 双色卷心菜 | 番茄土豆汤 |
B: 黑胡椒牛排 | |||||
四 | A: 咖喱鸡块 | 藕饼夹肉 | 青椒土豆丝 | 蒜茸杭白菜 | 紫菜蛋汤 |
B: 菠萝咕咾肉 | |||||
五 | A: 油丁烧肉 | 大白菜肉丝炒年糕 | 地瓜丸 | 咖喱牛肉粉丝汤 | |
B: 三鲜贡丸 | |||||
| 吴中路小学2025年1月6日-1月10日学生菜单 | |||||||
| 1月6日 星期一 | 菜谱 | 原料 | 克量（KG） | 热量 kcal | 蛋白质g | 脂肪g | 碳水化合物g |
| 鱼香肉丝 | 笋丝 | 0.07 | 6.65 | 0.91 | 0.07 | 1.26 | |
| 肉丝 | 0.08 | 296.25 | 9.9 | 27.75 | 1.8 | ||
| 香炸龙利鱼 | 龙利鱼 | 0.08 | 83 | 17.7 | 1.4 | 0 | |
| 黑胡椒鸡块 | 黑胡椒鸡块 | 0.1 | 148.8 | 7.74 | 8.64 | 10.08 | |
| 雪菜麻糊 | 雪菜 | 0.02 | 22 | 1.3 | 0 | 3.7 | |
| 麻糊 | 0.1 | 35 | 0 | 0 | 8.5 | ||
| 炒青菜 | 青菜 | 0.15 | 25.5 | 2.26 | 0.15 | 4.8 | |
| 三鲜汤 | |||||||
| 合计 | 0.6 | 617.2 | 39.81 | 38.01 | 30.14 | ||
| 1月7日 星期二 | 菜谱 | 原料 | 克量（KG） | 热量 kcal | 蛋白质g | 脂肪g | 碳水化合物g |
| 酱汁鸭腿 | 鸭腿 | 0.1 | 360 | 23.3 | 29.5 | 0.3 | |
| 糖醋排条 | 排条 | 0.1 | 320 | 22 | 25 | 2 | |
| 西葫芦胡萝卜肉片 | 西葫芦 | 0.1 | 19 | 0.8 | 0.2 | 3.8 | |
| 胡萝卜 | 0.01 | 22 | 0.8 | 0.4 | 5.2 | ||
| 肉片 | 0.025 | 296.25 | 9.9 | 27.75 | 1.8 | ||
| 红烧冬瓜 | 冬瓜 | 0.15 | 13 | 0.39 | 0.26 | 3.12 | |
| 白菜木耳 | 木耳 | 0.0005 | 10.25 | 0.6 | 0.075 | 3.28 | |
| 大白菜 | 0.125 | 22.1 | 1.95 | 0.13 | 4.16 | ||
| 萝卜小排汤 | |||||||
| 合计 | 0.6105 | 1062.6 | 59.74 | 83.315 | 23.66 | ||
| 1月8日 星期三 | 菜谱 | 原料 | 克量（KG） | 热量 kcal | 蛋白质g | 脂肪g | 碳水化合物g |
| 豆豉蒸小排 | 小排 | 0.1 | 278 | 16.7 | 23.1 | 0.7 | |
| 黑胡椒牛排 | 牛排 | 0.1 | 106 | 20.9 | 2 | 1.1 | |
| 蚂蚁上树 | 肉米 | 0.025 | 23 | 1.4 | 0.3 | 5.8 | |
| 粉丝 | 0.1 | 79 | 2.64 | 7.4 | 0.18 | ||
| 红烧萝卜 | 白萝卜 | 0.15 | 31.5 | 1.35 | 0.15 | 7.5 | |
| 双色卷心菜 | 胡萝卜 | 0.02 | 22 | 0.8 | 0.4 | 5.2 | |
| 卷心菜 | 0.125 | 3.3 | 2.25 | 0.3 | 6.9 | ||
| 番茄土豆汤 | |||||||
| 合计 | 0.62 | 542.8 | 46.04 | 33.65 | 27.38 | ||
| 1月9日 星期四 | 菜谱 | 原料 | 克量（KG） | 热量 kcal | 蛋白质g | 脂肪g | 碳水化合物g |
| 咖喱鸡块 | 鸡块 | 0.1 | 167 | 19.3 | 9.4 | 1.3 | |
| 土豆 | 0.05 | 38 | 1 | 0.1 | 8.6 | ||
| 菠萝咕咾肉 | 菠萝 | 0.05 | 22 | 0.25 | 0.05 | 5.4 | |
| 鸡米花 | 0.08 | 75.2 | 12.96 | 0.88 | 2 | ||
| 藕饼夹肉 | 藕饼夹肉 | 0.07 | 186 | 6.04 | 14.88 | 7.52 | |
| 青椒土豆丝 | 青椒 | 0.02 | 4.6 | 0.28 | 0.06 | 1.16 | |
| 土豆丝 | 0.13 | 53.2 | 1.4 | 0.14 | 12.04 | ||
| 蒜茸杭白菜 | 杭白菜 | 0.15 | 14.45 | 1.28 | 0.09 | 2.72 | |
| 紫菜蛋汤 | |||||||
| 合计 | 0.65 | 560.45 | 42.51 | 25.6 | 40.74 | ||
| 1月10日 星期五 | 菜谱 | 原料 | 克量（KG） | 热量 kcal | 蛋白质g | 脂肪g | 碳水化合物g |
| 油丁烧肉 | 油丁 | 0.05 | 122.5 | 8.5 | 8.8 | 2.45 | |
| 小方肉 | 0.08 | 395 | 13.2 | 37 | 2.4 | ||
| 三鲜贡丸 | 胡萝卜 | 0.01 | 3.7 | 0.1 | 0.02 | 0.88 | |
| 莴笋 | 0.025 | 3.75 | 0.25 | 0.025 | 0.7 | ||
| 贡丸 | 0.04 | 381 | 12.22 | 7.3 | 1 | ||
| 大白菜肉丝炒年糕 | 大白菜 | 0.125 | 22.1 | 1.95 | 0.13 | 4.16 | |
| 肉丝 | 0.025 | 23 | 1.4 | 0.3 | 5.8 | ||
| 年糕 | 0.15 | 231 | 4.95 | 0.9 | 52.05 | ||
| 地瓜丸 | 地瓜丸 | 0.03 | 61.5 | 0.66 | 0 | 14.46 | |
| 咖喱牛肉粉丝汤 | |||||||
| 合计 | 0.535 | 1243.55 | 43.23 | 54.475 | 83.9 | ||
