助人的方式

帮助别人可以采取各种不同的方式，而得到帮助的形式也是多种多样的。以下例子说明我们经常得到哪些帮助。

1） 莉莉想知道今天高考的有关信息，老师详细地给她做了介绍。莉莉得到了"提供信息"的帮助。

2） 隔壁的奶奶生病了，儿女又碰巧不在家，小强的妈妈每天给她做饭，并经常过去和她做伴。奶奶就是得到了小强妈妈"直接行动"的帮助。

3） 东东一到考试的时候就很焦虑，尤其是在考试之前，就感到头疼、失眠甚至胃疼。老师教给东东一些放松的方法，辅导他控制紧张情绪。很快，东东的这种不适感消失了。东东就得到了老师"训练辅导"的帮助。

4） 小林觉得无法与别人建立良好的关系，没有人喜欢他。他的好朋友就向他提供一些建议。比如给他分析他的行为存在什么问题，别人怎么理解他讲的话等。小林接受了朋友的"建议"，开始努力改善与别人的关系。

5） 贝贝的父母结婚已经9年了，可总是打打闹闹的，搞的家里鸡犬不宁，贝贝非常的痛苦。她在了解心理咨询以后，就劝父母去婚姻咨询所寻求帮助。咨询师帮助他们详细地分析了目前状况，鼓励他们寻求改变这种状况的方法。这次"咨询"明显地改善了他们之间的关系。

以上的例子简要地介绍了五种基本的助人方式：提供信息、行动支持、训练辅导、提供建议和咨询。从这些简单的例子来看，助人的方式不是根据由谁来给予帮助划分的，重要的是看给予的是什么样的帮助。它们包含以下意思：

1） 助人的过程可以发生在不同的情境中；

2） 帮助的对象可以是个人、群体或是某一具体问题；

3） 助人的侧重点可能不同。如有的侧重个人，有的侧重家庭，有的偏向团体。

4） 不同的助人方式适用于不同的情境。没有哪种方式是唯一正确的。每一种助人活动都可以采用不同的策略。

由此可见，助人者必须选择适当的策略和手段以达到助人的目的。

助人的目的是使受助者有所变化。这种变化也许是轻微的，例如帮助某人理解某个问题；也可能是明显的，如思想感情的剧烈变化。总之助人的目的应该是使受助者更好的调节和主宰自己的生活。