小李性格畏缩退却，自卑感很重，她找到了心理专家进行咨询。

　　专家要求她采取第一个步骤：去发现自己性格的内核。按照专家的要求，小李问了四个熟悉自己的人，询问他们对自己有什么看法。结果大家的回答是：正派、温和、助人、友善、谦让。

　　第二个步骤是问小李“你如何看待自己？”为此专家给她布置的作业是，让她把自己想象成一个可以任意挑选角色的女演员，看她将会选中一个什么样的角色去扮演。

　　小李选了一个自信心强、大胆、果敢坚强的女强人角色。因为这个女强人身上所具备的，正是她所欠缺的。

　　步骤之三是要求小李找出一个她所崇拜的人。小李选择的对象是：“宋庆龄”。回答之迅速令人惊讶。她崇拜宋庆龄是因为“她具有高雅的性格，美丽的容貌。”当小李谈着这位伟大的女性时，脸上放射出热情的光辉。人们从未见过她这样有生气。

　　专家接着让小李在上述两种性格的女性中，确定一个作为自己性格的选择目标。

　　小李毫不犹豫的回答：“我愿意像宋庆龄那样善良、宽厚、谦让、高雅，同时我也愿意像我想扮演的角色一样，勇敢坚强，独立自主。“

　　小李为自己所设计的性格是成功、合理和出色的。当她这样为自己设计时，她已不是原来那个小李了。

　　数周后，专家又要求小李在服饰上,发型上打扮得更为年轻，改变以往老气横秋的外貌。

　　可半个月过去了，小李却怎么也行动不起来。专家帮她分析了她为什么踌躇不前的原因——她担心改变性格后，会丧失过去那种依附于一个群体的安全感。她十分依赖那些把她当成一个可怜的弱者的人们对她的认同。

　　小李的担心不是没有道理的。当她的父母热烈赞成她的做法，并打算尽力来帮助她时，她却在学校中失去了一部分同学的支持。他们没想到，小李这位平时胆小沉默的小姑娘，竟也成了一名竞争对手。更有少数人嫉妒这位突然自信、热情、漂亮起来的姑娘，开始给她制造麻烦。

　　然而，在专家的指导下，在亲朋好友的支持下，小李坚持了自己的选择，她越来越成熟自信。　　

　　最后，让我们再概括地重复一下上述找到成功性格所要采取的步骤：

　　第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。

　　第二，确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。

　　第三，选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。

　　第四，把第二和第三综合为你自己所选择的性格。

　　第五，改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。

　　第六，去表现你的新个性。

　　要提醒你注意的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。

 　　上述性格选择模式，只是提供一个出发点。失败型性格的人，要经历一个极为困难的时期，以积极的态度去设想自己的个性方能成功。这里提供的模式，将有助于你在发展自我的过程中迈开第一步。