家长培养孩子的一个最重要的目标，就是帮助孩子成为一个独立的个体，有一天当他们离开家长时，能自己独当一面。如何帮助孩子成为一个自立的人？说起来容易，做起来难。情感上，家长无法眼睁睁看着孩子面对挣扎或犯错；行为上，当家长确信自己知道怎么做时又难以克制自己不提供建议，有人甚至认为好妈妈就应该为她的孩子做所有事。实际上，当孩子过度依赖家长时，更多的感觉是没有能力、没有价值感、怨恨、挫败和生气，以及对父母产生的敌意。家长需要有意识地鼓励孩子自立，帮助他们看到自己是个独立的、有责任感的、有能力的人。

1.让孩子自己做选择

“今天穿灰裤子还是红裤子？”

2.尊重孩子的努力

“分数相加可能有些难，不太容易找公分母。”

3.不问太多问题

“回来了！”

4.别着急告诉答案

“这是个有趣的问题，你是怎么想的？”

5.鼓励孩子善用外部资源

“我觉得可以去问问水果店老板。”

6.别毁掉孩子的希望

“你想试试主角，这会是个不错的经历。”

1.让孩子可以为自己的身体做主

避免经常帮孩子捋头发、扳直肩膀、卷起裙边、整理衣领，孩子们会觉得这些动作是对他们身体的侵犯。

2.不要在细节上过多干涉孩子的生活

没有孩子愿意听到“你鼻子都快贴在本子上了？……写作业的时候，坐直了……系上扣子，衣服敞着太邋遢……”。孩子会不耐烦。“妈——”或者“爸——”意思是：“别烦我了。这不关你的事。”

3.不管孩子多小，不要当着孩子的面议论他们

当孩子站在妈妈边上，听她和邻居谈论：“她人缘很好，就是成绩不大好。”这时，孩子会觉得自己像父母的私有财产。

4.不替孩子回答亲友的问题

人们经常会一遍又一遍地当着孩子的面问父母有关孩子的问题，真正尊重孩子的做法是告诉问问题的人：“让我的女儿来告诉你，只有她知道是怎么回事。”

5.尊重孩子偶尔出现的“没准备好”

不要去强迫和催促孩子，相信他们最终会准备好的。“我不担心。如果你准备好了，就可以进水里玩。”

6.谨防说太多的“不”

很多时候家长用生硬的“不”挫伤了孩子的热情，孩子会感到这是对自己的攻击，会尽其所能来反抗。

1.提示

——我能去苏珊家玩吗？

——我们五分钟后就要吃饭了。

2.接纳感受

——我现在不想回家，还能再玩会儿吗？

——我看出来你不愿意走，想玩很长时间。玩得正高兴的时候，真不想离开。

3.描述问题

——妈妈，现在能开车带我去图书馆吗？

——我想带你去，问题是电工半小时后就来了。

4.有可能的话，用“是”代替“不”

——我们能去操场玩吗？

——当然可以，吃完饭就去。

5.给自己时间想想

——我能在同学家过夜吗？

——让我想想。

摘自：《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》

作者：[美]阿黛尔.法伯（Adele Faber） 伊莱恩.玛兹丽施（Elaine Mazlish）著，安燕玲译

出版社：中央编译出版社，2012年7月第一版